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這4種飲食習慣易致女性不孕

时间:2019-04-29 12:49来源:未知 作者:admin 点击:
每個家庭都希望有新成員加入,尤其是很多剛結婚不久的夫婦,希望盡快有屬於自己的小寶寶。但是許多事不遂人願,而很多研究表明,女性的飲食習慣也是導致不孕的原因之一。下面

  每個家庭都希望有新成員加入,尤其是很多剛結婚不久的夫婦,希望盡快有屬於自己的小寶寶。但是許多事不遂人願,而很多研究表明,女性的飲食習慣也是導致不孕的原因之一。下面我們就來了解一下女性存在哪些飲食誤區會導致不孕。

  現代女性中有很多人為追求窈窕身材,經常節食,從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關系,如果營養不足,會使卵子的活力下降,或月經不正常,導致難以受孕。

  孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育,孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期,腦也在快速發育,必須從母體獲得各種充足的營養,而這些營養需要母體在孕前就進行儲備,否則胎兒的早期發育會受到影響,如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外,孕前營養不足還會影響乳房發育,造成產后泌乳不足,影響母乳喂養。

  眾所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高,可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

  喝咖啡過多:咖啡對受孕有直接影響。經調查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。

  許多女性為了生下健康寶寶,在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實,富含蛋白質的食物攝入過多,會影響女性受孕的成功率。

  據專家介紹,如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%,就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記,影響胚胎著床和胎兒發育,導致流產幾率增加。

  另外,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,但婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜,否則容易引發不孕不育。

  1、主食及豆類的選擇:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋補肝腎、益陽道、抗衰老。

  如果女性朋友有以上的飲食習慣,請及時改正吧,它可能會導致不孕。通過以上的介紹希望對你有所幫助,科學飲食,調理好身體,早日懷上屬於自己的寶寶。

(责任编辑:admin)
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